Fünf-Punkte-Plan für gesunde Zähne

Was kann ich tun, damit mein Gebiss gesund und kariesfrei bleibt?

1. Mindestens zweimal täglich Zähne mit fluoridhaltiger Zahnpasta putzen. Dabei die Zwischenräume mindestens einmal täglich mit entsprechenden Zwischenraumbürstchen reinigen.

2. Maximal 4 zuckerhaltige Zwischenmahlzeiten pro Tag.

3. Nach den Mahlzeiten Stimulation des Speichelflusses, etwa durch das Kauen von zuckerfreien Kaugummis. Xylithaltige Kaugummis sind dabei sehr zu empfehlen, da der Zuckerersatzstoff Xylit karieshemmend ist.

4. Individuell abgestimmt: Prophylaxebehandlungen, professionelle Zahnreinigungen, Intensivfluoridierungsmaßnahmen und mehr.

5. Kariesgefährdete Fissuren und Grübchen versiegeln.